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离江苏三年制专转本与五年制专转本考试正式开考已经越来越近了，考生在复习时可能会出现紧张情绪，导致记忆力下降、学习不在状态，甚至出现失眠、胸闷、气紧、胃部不适等症状。昆山瀚宣博大专转本的老师认为，造成这些情况出现，多数是因压力太大产生心理焦虑，有的可能是“考前恐惧症”。
过度担忧易出现心理焦虑 考生心理上过度担忧将会出现恐惧、精神持续紧张、注意力分散等问题，容易干扰记忆，瓦解思维，不利于考试。 考生要注意调适考前状态 “临近专转本考试时要有一颗平常心，抛开一切杂念与烦恼。”昆山瀚宣博大专转本的老师建议考生轻松上阵，在走进考场前，可以通过默念“我一定会成功” 或者听自己喜欢的音乐、吃自己喜欢的食物等，进行积极的自我暗示，在潜意识里树立一个良好的自我形象，平静地走上考场，以保证更好的应试效果。 考生对自己考前状态的正确调适很重要，保持适度紧张的应考状态能够刺激大脑，维持思维的活跃性；但过于紧张则需要进行适度调整。比如抽时间进行长跑等运动，听一些舒缓的音乐，可使精神放松、心情愉悦，缓解压力。 尽量营造轻松的家庭氛围 作为考生最亲近的人，也是最密切的陪伴者，家长过分关心也会导致考生产生压力和紧张情绪。 家长在考前要减少对孩子的关注，切忌频繁地直接或间接提及升学、录取等话题，尽量给考生营造轻松温馨的家庭氛围。 江苏瀚宣博大专转本培训是经教育局注册的正规机构，拥有着16年的教学辅导经验。专门针对三年制专转本和五年制专转本的教育，开展小班、一对一、一对二、一对n等多种班次，以雄厚的师资力量，根据每个学生的水平，量身化制定学习，帮助学生完成从零基础到夺得高分的提升。 江苏专转本，苏州专转本，昆山专转本，无锡专转本，南京专转本，宿迁专转本，扬州专转本，南通专转本，常州专转本，镇江专转本，徐州专转本，盐城专转本。详细咨-询一五一五、零、四四四四、二五（W-X同号） 瀚宣博大一直坚持专业，系统化的循环滚动的上课模式，保证学生无论在哪一个时间段加入，最终都能保证完成全部学习需求。瀚宣博大的老师以严格的上下课考勤制度、高考式学习管理模式规范学生的学习的习惯,培养学习能力,从而全面提高学生的学习质量。 越早报名课时量越多，基础越扎实，成功率也就越大！考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次，这是你最后一次可以获得全日制本科第一学历的机会，请不要轻易放手！  |
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